A hipnoterapia é uma forma terapêutica cada vez mais procurada e apesar de ser muito antiga, ainda carrega consigo muitos mitos. Medos como perder o controlo, fazer algo contra a própria vontade ou “não voltar” são comuns e persistem, em grande parte, pela forma como a hipnose é retratada em filmes, no palco e na televisão.
Na realidade, no contexto terapêutico a hipnose é simplesmente um estado focado de atenção. Nesse estado, o indivíduo alcança uma profunda calma mental, tornando a mente mais receptiva a sugestões, mudanças cognitivas e transformações que a própria pessoa deseja fazer.
Por isso um bom esclarecimento sobre o que realmente é hipnose é o primeiro passo para libertar o indivíduo desses mitos e abrir o caminho para os benefícios que a hipnoterapia pode oferecer.
