Parece haver esta ideia que hipnose é regressão e é comum perguntarem-me se faço hipnose regressiva. Hipnose não é regressão nem regressão é a única técnica que se faz em hipnoterapia. Regressão é uma técnica utilizada em hipnoterapia quando adequado. Há muitas outras técnicas que se podem utilizar em hipnoterapia sem ter que remexer no passado, embora por vezes isso seja necessário.
A ideia popular de que “hipnose = regressão” é um daqueles mitos que se espalhou porque é dramático, fácil de imaginar e usado em filmes. Mas na prática clínica, a hipnoterapia é muito mais ampla, subtil e flexível.
A hipnose é um estado de foco e receptividade, onde a pessoa consegue trabalhar melhor com emoções, perceções e comportamentos.
Esse estado pode ser usado para muitas finalidades — e a regressão é apenas uma das ferramentas possíveis, não a definição da hipnose.
É uma técnica que se usa quando faz sentido dependendo do caso e do objectivo terapêutico.
A hipnoterapia trabalha muito no presente e há
inúmeras abordagens que não envolvem voltar ao passado. É perfeitamente possível — e comum — fazer hipnoterapia sem fazer regressão.
A hipnose é um estado de foco que permite trabalhar mudanças internas. A regressão é apenas uma das técnicas possíveis numa sessão de hipnoterapia.
-Teresa Serrano, diretora da LCCH Portugal
